哈囉 大家好 今天是天使計畫第四十九天 9/14 今天禮拜一 沒錯 檢驗的日子 這一個多月來 共減了5.6KG 體脂2.4% 內脂97.5 數字和上星期幾乎一樣 但是身形有比較大的改變 沒錯 肚子的腰圍和其他的胸圍...很多圍 少了快52cm 腹部有明顯左右小了一點 中秋節前要開啟無雙模式 不然真的
哈囉 大家好 好久不見 快兩個禮拜不見哈哈 今天是天使計畫第四十二天 9/7 今天禮拜一 沒錯 檢驗的日子 這一個多月來 共減了5.5KG 體脂2.9% 內脂97.5 是還可以拉 但還是希望能快一點 不然中秋節 聖誕節 還有一堆聚餐都吃得好內疚 哈哈 所以要更早睡 喝更多水 身體指數 907 體重
哈囉 大家好 今天是天使計畫第三十三天8/28 今天禮拜五 HAPPY FRIDAY 今天很高興我真的連續33天每天都有寫文章 雖然越寫越少哈哈 但我要開始寫別的東西了 這個賀寶芙 我想一周一更 變成週記 畢竟減肥之路還沒結束 希望接下來每一週的身體指數會越來越好看 身體指數 828 體重 體脂 內
哈囉 大家好 今天是天使計畫第三十二天8/27 今天禮拜四 最近肌肉都有點掉阿 奇怪 該不會是我最近沒有運動嗎? 身體指數 827 體重 體脂 內脂 基礎代謝率 肌肉量 早上 69.8 20.4 7.5 1574 52.7 晚上 70.3 19.2 7.5 1608 53.9 早餐 草維1 細喜1
哈囉 大家好 今天是天使計畫第三十一天8/26 今天禮拜三 不知道大家會不會又跟我一樣的感覺 明明晚上都沒甚麼人傳訊息 就一定要撐到12點才願意上床 我就是這樣 但教練一再叮嚀 最好最好11點就睡!!! 好吧從今天開始 我努力!!! 身體指數 826 體重 體脂 內脂 基礎代謝率 肌肉量 早上 70
哈囉 大家好 今天是天使計畫第三十天8/25 今天禮拜二 工作實在越來越多QQ 然後七夕也還是五指姑娘在陪我 今天就祝有情人終成眷屬 減肥者終能脫離減肥之苦叫我押韻系XD 身體指數 825 體重 體脂 內脂 基礎代謝率 肌肉量 早上 70.7 20.1 8.0 1601 53.6 晚上 70.8 1
哈囉 大家好 今天是天使計畫第二十九天8/24 今天禮拜一 又是一個檢驗的日子 雖然前禮拜15都表現不錯 但是六日有家人和朋友約 整個爆吃 所以這禮拜體脂還升高0.1% 內臟脂肪還是8.0 全身雕塑瘦2公分 哈哈 拜託這個周末別再破功了 身體指數 824 體重 體脂 內脂 基礎代謝率 肌肉量 早上
哈囉 大家好 今天是天使計畫第二十八天8/23 今天禮拜日 禮拜日就好好休息吧 身體指數 823 體重 體脂 內脂 基礎代謝率 肌肉量 早上 71.4 20.3 8.0 1614 54.0 晚上 71.8 19.0 8.0 1649 55.1 早餐 草維1 細喜1 奶昔3匙 優蛋1匙 活力1杯 午餐
哈囉 大家好 今天是天使計畫第二十七天8/22 今天禮拜六 大家應該會好奇我每天都會放的錠片是甚麼功用吧 接著來介紹一下享孅錠 這個錠片提供武藤靴白腎豆萃取物 可促進新陳代謝 阻斷澱粉和甜食的吸收 對於大分子的澱粉和小分子的葡萄糖都可以抑制吸收效果 白腎豆是澱粉酶抑制劑 作用在澱粉和醣類的消化 讓澱
哈囉 大家好 今天是天使計畫第二十六天8/21 今天禮拜五 大家應該會好奇我每天都會放的錠片是甚麼功用吧 接著來介紹一下甲殼纖維素 成分是LipoSan特級專利甲殼素 天然不容易被消化的纖維 也不容易被身體吸收 會在消化過程中變成包覆油脂的膠狀連同油脂自然排泄到體外 這個在賀寶芙被稱為脂肪炸碎機 每
