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哈囉
大家好
今天是天使計畫第三十二天8/27
今天禮拜四
最近肌肉都有點掉阿~~
奇怪
該不會是我最近沒有運動嗎?
| 827 | 體重 | 體脂 | 內脂 | 基礎代謝率 | 肌肉量 |
| 早上 | 69.8 | 20.4 | 7.5 | 1574 | 52.7 |
| 晚上 | 70.3 | 19.2 | 7.5 | 1608 | 53.9 |
早餐
草維*1 細喜*1 奶昔3匙 優蛋1匙 活力1杯
午餐
草維*1 細喜*1甲殼*1 享孅*2
晚餐
草維*1 細喜*1 奶昔3匙 優蛋1匙
右下白色是草維錠
上面黑的是細喜錠
黑白的是享孅錠
膠囊是甲殼
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