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哈囉 

大家好

今天是天使計畫第二十八天8/23

今天禮拜日

禮拜日就好好休息吧~

身體指數
823 體重 體脂 內脂 基礎代謝率 肌肉量
早上 71.4 20.3 8.0 1614 54.0
晚上 71.8 19.0 8.0 1649 55.1

早餐

草維*1 細喜*1 奶昔3匙 優蛋1匙 活力1杯

午餐

草維*1 細喜*1甲殼*1 享孅*2

 

晚餐

草維*1 細喜*1 奶昔2匙 優蛋1匙

賀寶芙錠片

右下白色是草維錠

上面黑的是細喜錠

黑白的是享孅錠

膠囊是甲殼

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