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哈囉
大家好
今天是天使計畫第二十八天8/23
今天禮拜日
禮拜日就好好休息吧~
| 823 | 體重 | 體脂 | 內脂 | 基礎代謝率 | 肌肉量 |
| 早上 | 71.4 | 20.3 | 8.0 | 1614 | 54.0 |
| 晚上 | 71.8 | 19.0 | 8.0 | 1649 | 55.1 |
早餐
草維*1 細喜*1 奶昔3匙 優蛋1匙 活力1杯
午餐
草維*1 細喜*1甲殼*1 享孅*2
晚餐
草維*1 細喜*1 奶昔2匙 優蛋1匙
右下白色是草維錠
上面黑的是細喜錠
黑白的是享孅錠
膠囊是甲殼
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