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哈囉
大家好
今天是天使計畫第二十九天8/24
今天禮拜一
又是一個檢驗的日子
雖然前禮拜1~5都表現不錯
但是六日有家人和朋友約
整個爆吃
所以這禮拜體脂還升高0.1%
內臟脂肪還是8.0
全身雕塑瘦2公分
哈哈~
拜託這個周末別再破功了><
| 824 | 體重 | 體脂 | 內脂 | 基礎代謝率 | 肌肉量 |
| 早上 | 71.4 | 20.5 | 8.0 | 1610 | 53.8 |
| 晚上 | 71.3 | 19.1 | 7.5 | 1635 | 54.7 |
早餐
草維*1 細喜*1 奶昔3匙 優蛋1匙 活力1杯
午餐
草維*1 細喜*1甲殼*1 享孅*2
晚餐
草維*1 細喜*1 奶昔2匙 優蛋1匙
右下白色是草維錠
上面黑的是細喜錠
黑白的是享孅錠
膠囊是甲殼
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