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哈囉
大家好
好久不見
快兩個禮拜不見哈哈
今天是天使計畫第四十二天 9/7
今天禮拜一
沒錯
檢驗的日子
這一個多月來
共減了5.5KG
體脂2.9%
內脂9~7.5
是還可以拉
但還是希望能快一點
不然中秋節
聖誕節
還有一堆聚餐都吃得好內疚
哈哈
所以要更早睡
喝更多水~~~
| 907 | 體重 | 體脂 | 內脂 | 基礎代謝率 | 肌肉量 |
| 早上 | 69.3 | 19.5 | 7.5 | 1579 | 52.9 |
| 晚上 | 69.8 | 19.0 | 7.5 | 1600 | 53.6 |
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