哈囉
大家好
今天是天使計畫第四十九天 9/14
今天禮拜一
沒錯
檢驗的日子
這一個多月來
共減了5.6KG
體脂2.4%
內脂9~7.5
數字和上星期幾乎一樣
但是身形有比較大的改變
沒錯 肚子的腰圍和其他的胸圍...很多圍
少了快52cm
腹部有明顯左右小了一點
中秋節前要開啟無雙模式
不然真的很怕再回歸到一開始....
所以要更早睡
喝更多水~~~大概5000CC
| 914 | 體重 | 體脂 | 內脂 | 基礎代謝率 | 肌肉量 |
| 早上 | 69.2 | 20.0 | 7.5 | 1567 | 52.5 |
| 晚上 | 69.6 | 18.9 | 7.5 | 1597 | 53.5 |
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