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哈囉
大家好
今天是天使計畫第三十三天8/28
今天禮拜五
HAPPY FRIDAY
今天很高興我真的連續33天每天都有寫文章
雖然越寫越少哈哈
但我要開始寫別的東西了
這個賀寶芙
我想一周一更
變成週記
畢竟減肥之路還沒結束
希望接下來每一週的身體指數會越來越好看
| 828 | 體重 | 體脂 | 內脂 | 基礎代謝率 | 肌肉量 |
| 早上 | 69.6 | 20.1 | 7.5 | 1574 | 52.7 |
| 晚上 | 71.2 | 19.6 | 8.0 | 1623 | 54.3 |
早餐
草維*1 細喜*1 奶昔3匙 優蛋1匙 活力1杯
午餐
草維*1 細喜*1甲殼*1 享孅*2
晚餐
草維*1 細喜*1 奶昔3匙 優蛋1匙
右下白色是草維錠
上面黑的是細喜錠
黑白的是享孅錠
膠囊是甲殼
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