囉 

大家好

今天是天使計畫第二十九天8/24

今天禮拜一

又是一個檢驗的日子

雖然前禮拜1~5都表現不錯

但是六日有家人和朋友約

整個爆吃

所以這禮拜體脂還升高0.1%

內臟脂肪還是8.0

 全身雕塑瘦2公分

哈哈~

拜託這個周末別再破功了><

 

身體指數
824 體重 體脂 內脂 基礎代謝率 肌肉量
早上 71.4 20.5 8.0 1610 53.8
晚上 71.3 19.1 7.5 1635 54.7

早餐

草維*1 細喜*1 奶昔3匙 優蛋1匙 活力1杯

午餐

草維*1 細喜*1甲殼*1 享孅*2

 

晚餐

草維*1 細喜*1 奶昔2匙 優蛋1匙

賀寶芙錠片

右下白色是草維錠

上面黑的是細喜錠

黑白的是享孅錠

膠囊是甲殼

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